Crenças Limitantes: O que elas fazem e como mudá-las

Você está pronto para uma idéia que vai transformar a sua vida? 

Ok - é mais fácil desapegar-se de suas crenças limitantes do que mantê-las.

Isso não é o que a maioria de nós aprende em desenvolvimento pessoal, mas logo você vai ver como é fácil deixá-las ir e estar livre delas para sempre.

Crenças limitantes são as pequenas vozes que o convencem de que você não pode ser / fazer / ter alguma coisa.

Como você sabe que mantêm crenças limitantes?

Ao longo de sua vida, você construiu crenças sobre o mundo. 

O que é realmente fascinante é o efeito físico dessas crenças. 

Quanto mais você reforçá-las, o mais acentuado o efeito em seu corpo. 

Se você é desleixado, se você tende a olhar para o chão enquanto anda, se você carrega peso extra, se você repetidamente tem problemas com uma parte específica do corpo - então seu corpo está exibindo a manifestação física de crenças limitantes que cercam sua auto-imagem.

Outro indício de crenças limitantes é a agitação persistente, mal-estar, ansiedade, depressão, indecisão, temperamento explosivo e outros problemas emocionais. 

Outra dica importante é a maneira de falar sobre si mesmo, para si mesmo, para outras pessoas e sobre o mundo. 

Realmente preste atenção ao tom de seu discurso. 

Você é na maior parte das vezes negativo? 

Mais positivo? 

Você reclama e culpa?

Pessoas felizes e confiantes andam de cabeça erguida, olham todos nos olhos, desfrutam de saúde geralmente boa, e suas emoções são suaves e constantes. 

Elas falam positivamente e sorriem com muito mais frequência do que as pessoas que estão presas em suas crenças limitantes.

Como suas crenças limitantes impactam no seu corpo, elas também impactam na sua vida em geral. 

Você está lutando em seu relacionamento?

Carreira? 

Finanças? 

Se você tiver experimentando qualquer luta, ela aponta para crenças auto-limitantes nessa área! 

O mesmo vale para os sentimentos de estagnação, desesperança, tédio ou falta de entusiasmo. 

Você não estaria sentindo isso se a sua auto-imagem fosse boa e você não estivesse sendo retido por suas crenças.

Liberando crenças limitantes

Agora que você sabe o que procurar - quaisquer problemas, lutas ou comportamentos negativos na saúde, riqueza, relacionamentos ou carreira - você pode começar a liberar as crenças limitantes que causam esses problemas.

Não importa a situação, você pode avaliar sua situação, suas emoções e seus sentimentos físicos e então trabalhar o passado para identificar os pensamentos que os geraram.

Pense em alguma realização passada pela qual tenha ficado orgulhoso. 

Em particular, esteja ciente de suas emoções e sua resposta física para esta memória. 

Quando você foi bem sucedido, você se sentiu bem! 

"Eu posso" é muito melhor do que "eu não posso".

Agora pense em um objetivo ou sonho atual. 

Como você se sente quando você pensa sobre isso? 

É provável que a sua primeira reação mental / emocional / física seja positiva. 

É uma sensação boa, não é mesmo, pensar em seu maravilhoso objetivo?

E, em seguida, dependendo da gravidade de suas crenças limitantes, você começa a sentir-se pior: você pode ter náuseas, ou sentir um aperto no seu corpo, as palmas das mãos suadas, etc. 

Essa é a sua mente subconsciente tentando convencê-lo de que o que você está sonhando é perigoso e você não deve fazê-lo! 

É assim que você sabe que suas crenças limitantes estão disparando para mantê-lo acomodado onde está!

Ok - aqui está a solução:

Quando você começar a sentir as emoções de "eu não posso", entenda que é apenas o reverso de um maravilhoso sentimento de "eu posso". 

Use sua imaginação cada vez que você pensar que não pode. 

Faça isso rapidamente, a qualquer momento que um pensamento negativo surgir - imagine o que pode dar certo, o que você pode fazer, o que você quer. 

Você tem uma escolha! 

Você não tem que permitir que a negatividade o domine. 

Seja forte.Faça-se pensar positivamente!

Se você sentir qualquer desconforto físico ou experimentar emoções desagradáveis, use-as como pistas para tomar nota do que você estava pensando. 

E em seguida, ligue a sua imaginação e visualize o que você quer.

Segure-se a esse sentimento bom - porque a visualização positiva nos faz sentir bem - durante o tempo que você puder. 

Com a repetição, seus bons sentimentos vão se intensificar, as conexões neurais se fortalecer, e seu corpo vai refletir o quão incrível o sucesso realmente parece!

O próximo passo do processo de liberação acontece mais tarde, quando você tem tempo para meditar ou pensar sobre o que aconteceu. 

Este é o momento de se perguntar por que você acredita que não pode. 

Quem disse?

Será que alguém, no passado, quando você era jovem, o chamou de burro?

Será que eles zombaram de você? 

Disseram-lhe que apenas algumas pessoas poderia fazer (x)? 

Dependendo da pessoa, o seu estado de espírito e como você interpretou a declaração, você inconscientemente escolheu acreditar nessa declaração. 

Isso é como crenças auto-limitantes nascem e tomam posse. 

Se você acredita em uma declaração de alguém que diz algo para ou sobre você, então você inconscientemente começa a tomar ações para provar que o que disseram-lhe era verdade! 

E o que eles disseram se torna uma profecia auto-realizável!

Conforme você cava fundo no porque você acredita em algo sobre si mesmo, você vai ver que a maioria de suas crenças são baseadas no que outras pessoas disseram. 

Basicamente, muitas crenças auto-limitantes são baseadas em opiniões de outras pessoas e suas próprias limitações. 

Elas não são suas limitações - você apenas as adotou!

Agora que você já identificou os pensamentos que fazem você se sentir mal fisicamente, e você buscou em seu passado descobrir por que você se sente assim em relação a si mesmo, você pode liberar a crença. 

Ela não pertence a você. 

Você a pegou e adotou, mas você pode facilmente largá-la.

Solte uma crença, comprometendo-se com cerca de um mês ou mais de intensa auto-reprogramação usando sua imaginação e auto-fala. 

Isto lhe dará uma visão mais ampla, que é a verdadeira realidade - que você é ilimitado e não ligado pelas limitações de outras pessoas!

Use a sensação de Sentir-se Bem como seu guia. 

É natural querer se sentir bem, então faça de sentir-se bem o seu compromisso. 

Retorne imediatamente para o estado de se sentir bem quando você sentir negatividade, e você rapidamente irá reprogramar essas crenças limitantes!

Christie Marie Sheldon

Eliminar as crenças são a base para a CO-CRIAÇÃO.

Elas minam o trabalho que fazemos da co-criação sem nos darmos conta...

É trabalho duro...desgastante...por vezes não temos noção que temos tais crenças...

A leitura, o constante auto conhecimento, mergulharmos nas nossas raízes, ajuda bastante identificarmos como fomos criados e também o meio que convivemos.

Mas vale à pena...às vezes é dolorido...porém é compensador e a gente começa a ver a vida com outros olhos.

Comece aos poucos...

Bjs no teu coração.

 Dicas para aumentar sua vibração e aperfeiçoamento 

Estamos todos à procura de maneiras de aumentar a nossa vibração e melhorar a nós mesmos. 

Uma meta desafiadora ou estar preso em uma situação nos faz querer um auto-aperfeiçoamento ... mas isto envolve fazer mudanças por isso é tentador dizer, "ah, as coisas estão bem ..." 

A vida pode ser frustrante se você resistir a mudanças ou fazer-se acreditar que você não pode fazê-las.

Então, novamente este desafio pode ser um catalisador para a sua grandeza. 

Você está disposto a fazer e pensar de maneira diferente para que possa desfrutar de resultados diferentes? 

Quem diz que a mudança é difícil e desconfortável? 

E quem disse que você tem que fazer grandes mudanças? 
Você pode ir de médio a incrível, passo a passo. 

Pronto? 
Leia esta lista de dicas e depois escolha uma. 
Seu desafio é incorporar essa dica até que se torne uma parte de você. 

Em seguida, escolha outra. 

1. Aceitar e... SER VOCÊ. 

Quer ser uma grande cantora ? 

Um empresário bem sucedido ? 

Inove, não imite. 

Melhore suas habilidades e acrescente ao seu conhecimento. 

Emule seus heróis, mas não os imite. 

Coloque sua própria rotação sobre a auto-expressão. 

Desenvolva seus talentos à sua maneira.

2. Comprometa-se com mais cinco. 

Mais cinco minutos, mais cinco páginas, e-mails, flexões ... só mais cinco. 

A mente grita "pare!" 

Quando a coisa fica difícil ou chata, mas não ceda ao desejo de parar cada vez que você sentir desconforto ou a sua atenção se desviar. 

Você pode fazer praticamente qualquer coisa por "mais cinco". 

3. Adote um novo hábito. 

Um novo hábito leva de 1-2 meses de prática diária para se tornar automático. 

Por exemplo: fazer do exercício um hábito diário, em vez de relegar o exercício para "sempre que tenho tempo." 

4. Esteja ciente. 

Muito do que dizemos e fazemos é hábito ... confortável e familiar. 

Esteja ciente deles, porque esses hábitos são os que geram os resultados que você está tendo. 

Conscientize-se dos resultados da sua forma de falar e agir. 

5. Eleve seus padrões. 

Você mantém-se em padrões de "suficientemente bom" ou padrões de excelência? 

Eleve seus padrões. 

Em vez de esperar por apenas um pouco melhor do que você pode fazer agora, por que não ir além dos "limites"? 

Use a competição como inspiração para elevar-se a grandes alturas. 

Por que focar num "muito bom" quando você pode conseguir um "maravilhoso"? 

Faça o que você ama e o faça bem. 

Desafie-se com as suas paixões! 

6. Mude sua perspectiva. 

Você está acostumado a ver suas metas a partir de onde você está agora. 

Então aqueça a sua imaginação três vezes por dia e veja-se a partir da perspectiva da realização. 

Tudo o que você queria fazer, está feito. 

Uhull! 

Que maravilha! 

Quanto mais você se acostumar a ver seus objetivos a partir desta perspectiva, mais rápido você vai ganhar confiança e motivação para fazer isso acontecer. 

7. Tente uma abordagem diferente. 

A maneira como você age e pensa te trouxeram até aqui, não onde você quer ir. 

Anote todas as maneiras mais ridículas, opostas e estranhas que você possa pensar para resolver um problema. 

Não importa se são soluções viáveis ​​ou não. 

Elas estão lá para despertarem a criatividade.

8. Simplifique. 

Você só pode se destacar em algumas coisas selecionados. 

Foque naquilo que você é bom e realize o que significa mais para você. 

9. Perceba abundância. 

A abundância é mais do que dinheiro, são "coisas que eu gosto e considero boas." 

Seja grato pela abundância que já tem, não importa as circunstâncias. 

Mantenha um registro diário de maneiras que você recebe prova de abundância (alguém pode oferecer um café; dar-lhe uma vantagem de negócio, ou dar-lhe conselhos). 

10. Não culpe, julgue ou critique. 

Estas são energias destrutivas que realmente tiram o seu poder. 

Se você culpar alguém / algo pelo seu fracasso, você deve também dar-lhes crédito por seu sucesso. 

11. Administre o medo se concentrando no que pode dar certo. 

Nunca haverá o "momento certo". 

As estrelas não estarão alinhados, você nunca terá dinheiro suficiente ou recursos, você nunca vai saber tudo ou saber como fazer tudo. 

Inicie a jornada e descubra o resto conforme caminha!

Torne-se consciente e você verá ajuda em todos os lugares! 

12. Não se queixe. 

Reclamar pode parecer bom, mas se você não pode mudar alguma coisa, não desperdice sua energia sobre ela. 

Se você pode mudar algo, mude. 

Assuma a responsabilidade por suas ações (ou falta delas) e seus resultados. 

13. Veja lições onde os outros vêem problemas, falhas, erros, obstáculos, retrocessos, perdas, "má sorte" e decepções. 

Enfrente seus desafios como oportunidades para o auto-aperfeiçoamento, não como forças esperando para golpeá-lo ao chão. 

Não racionalize falhas (não culpe). 

14. Seja produtivo e proativo. 

Se você está entediado, algo está errado.

Faça algo que cria o seu futuro. 

Use o seu precioso tempo com sabedoria para que você possa desfrutar dos seus sonhos! 

15. Encontre pessoas que são como você e saia com elas. 

As pessoas que "entendem" você e suas paixões são muito mais edificantes do que as pessoas que pensam que você é louco por querer o que você quer.

16. Esclareça o que você realmente quer da vida. Torne-se super-animado sobre isso, e faça algo que o aproxime disso. 

17. Seja um aprendiz ao longo da vida. 

Seja curioso e fascinado com tudo. 

Aprenda algo novo todos os dias. 

18. Desenvolva o hábito de ação consistente. 

Não importa como você se sente em um determinado dia, continue se movendo em direção a seus sonhos. 

Você pode se surpreender - um dia de desmotivação poderia gerar A Idéia que vai levá-lo ao sucesso. 

Nunca desista. 

19. Desenvolva disciplina mental e emocional e auto-controle através da meditação. 

20. Termine o que começou. 

Não deixe negócios inacabados que pairam sobre sua cabeça. 

Vá até o fim uma vez que a novidade se esgotou e o projeto parece trabalho. 

21. Faça pequenas melhorias. 

Escolha uma coisa que você gostaria de melhorar em cada área da vida: riqueza, saúde, carreira, propósito, relacionamentos, espiritualidade e diversão. 

Pode ser uma melhoria pequenina (como a adição de mais uma escovação todos os dias). 

Pequenas melhorias se somam. 

22. Seja grato. Por tudo.

23. Use o Amor para aumentar a sua vibração para tirar o máximo de suas ações físicas, emocionais e mentais e mudanças.

Christie Marie Sheldon

É muito fácil baixarmos nossa vibração.

E isso se dá pelo fato que não estamos acostumados à controlar nossos pensamentos, simplesmente reagimos à situação do momento.

E também não estamos acostumados a fazer o processo inverso de, perceber a vibração ruim e procurarmos mudar o foco dos pensamentos, procurando a razão daquela situação, ou atitude, sei lá..

Por trás de um comportamento existe uma razão...mesmo que a princípio não entendemos sobre o que se trata...ao menos damos chance de ver com outros olhos...uma outra perspectiva.

Pode existir um leque de opções!

Aí a mente da gente vai se acostumando a questionar tais coisas...isso também faz com que nossa intuição aflore nos ajudando mais ainda..

É isso...

Bjsss no coração e não desista de você!